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Une bouchée sucrée et salée enroulée en une bouchée
La beauté de ces petits joyaux est que vous pouvez vraiment les transformer en n'importe quelle sensation de saveur que vous souhaitez, alors ne vous sentez pas limité par ma version. Peut-être même prenez les baguettes pour une expérience de sushi complète et trempez les morceaux dans une sauce aux baies sucrée si vous le souhaitez!
Ingrédients
- 1 sandwich roulé
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 2 cuillères à soupe de Nutella
- 1 petite banane
- 1/4 tasse de yogourt grec
- 1 cuillère à café de miel
- Pincée de cannelle
Portions2
Calories par portion356
Équivalent folate (total)73µg18%
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- Avec une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler pendant environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- Avec une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler pendant environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler pendant environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- Avec une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- Avec une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler pendant environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
Sushi à la banane
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus amusante à manger. Les enfants et les adultes adoreront la fantaisie.
Sushi à l'orange sauvage au beurre de cacahuète
Ingrédients
1 banane
Beurre de cacahuète naturel
pépites de chocolat noir
Noix de coco râpée
Sel de mer en flocons (sel de finition)
1 goutte d'huile d'orange sauvage
Instructions
- À l'aide d'une cuillère, étaler le beurre d'arachide sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de sel de mer puis de noix de coco.
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile d'orange sauvage dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, arroser de chocolat sur la banane.
Sushi Framboise Citron Vert
Ingrédients
1 banane
Framboises fraîches, coupées en deux
chocolat blanc
graines de chia
1 goutte d'huile de citron vert
Instructions
- Faire fondre une petite quantité de pépites de chocolat blanc au micro-ondes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez une goutte d'huile de citron vert dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat blanc sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis presser doucement les framboises sur le dessus, côté convexe vers le haut, en les aplatissant légèrement pour ressembler à du nigiri.
Sushi Chocolat Noir Chia Cardamome
Ingrédients
1 banane
pépites de chocolat noir
graines de chia
Pistaches hachées
1 cure-dent Huile de cardamome
Instructions
- Faire fondre les pépites de chocolat noir au micro-ondes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
- Mettez un cure-dent trempé dans l'huile de cardamome dans le chocolat, en remuant pour mélanger.
- À l'aide d'une cuillère, étalez soigneusement le chocolat sur la moitié supérieure de la banane.
- Saupoudrer de graines de chia, puis de pistaches hachées. Ajouter du sel de mer en flocons si désiré.
Pour finir: Placer les bananes au congélateur et congeler environ une heure. Transférer les sushis dans un plat de service et trancher, en enlevant les extrémités pointues.
Astuce : Au moment de servir, mettez à disposition des paires de baguettes et des petits plats de "sauce soja" et autres "condiments" à sushis tels que chocolat, caramel, beurre d'amande, sucre brut, graines de chia, miel cru, etc.
C'est loin de l'exception
le résultat sera bon
Ouaouh... super ! Merci! ))
Ça ne se produit pas de cette façon
Argument opportun
Je l'ai lu, mais je n'ai rien compris. Trop malin pour moi.