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Les 12 aliments avec lesquels vous êtes le plus susceptible de vous étouffer

Les 12 aliments avec lesquels vous êtes le plus susceptible de vous étouffer


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En raison de leur taille, de leur forme ou de leur texture, certains aliments présentent un risque d'étouffement plus important que d'autres

Les enfants et les personnes âgées sont les plus à risque d'un épisode d'étouffement mortel, mais cette mort accidentelle peut affecter des personnes de tous âges.

Les décès par étouffement ne sont pas courants aux États-Unis, avec seulement environ 5 000 signalés en 2015, mais ils restent la quatrième cause de décès par blessure non intentionnelle. Les enfants et les personnes âgées sont les plus à risque d'un épisode d'étouffement mortel, mais cette mort accidentelle peut affecter des personnes de tous âges.

Cliquez ici pour le diaporama des 12 aliments que vous êtes le plus susceptible de vous étouffer

L'étouffement est l'obstruction physique du flux d'air dans les poumons, ce qui peut empêcher partiellement ou complètement la respiration. Même de brèves périodes d'obstruction des voies respiratoires peuvent provoquer une asphyxie, un grave manque d'oxygène dans le corps qui entraîne la fermeture des organes. Des périodes prolongées d'asphyxie peuvent entraîner une perte de conscience, un coma ou la mort.

Lorsque les gens sont incapables de tousser, de parler ou de respirer, ils s'étouffent très probablement et ont besoin d'une aide immédiate. Le Conseil national de sécurité recommande d'effectuer une poussée abdominale, également connue sous le nom de manœuvre de Heimlich (Cliquez ici pour apprendre la bonne technique).

Mais tout aussi important que de savoir quoi faire quand quelqu'un s'étouffe, c'est de savoir comment éviter que l'étouffement ne se produise. En raison de leur taille, de leur forme ou de leur texture, certains aliments présentent un plus grand risque d'étouffement. Les légumes filandreux et fibreux comme le céleri ou le brocoli rabe sont difficiles à mâcher, tandis que le maïs soufflé et les raisins sont suffisamment petits pour se loger dans la gorge s'ils sont avalés entiers.


20 aliments avec le plus de sucre ajouté

Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui n'est pas présent naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

Et bien que vous puissiez penser que le sucre ajouté se limite principalement aux pâtisseries, tartes et biscuits, il existe de nombreux aliments et boissons de tous les jours qui peuvent faire exploser votre consommation de sucre.

Les directives diététiques 2015-2020 exhortent les Américains à limiter leur consommation de sucre ajouté à seulement 10 % de leurs calories quotidiennes. Cela équivaut à environ 48 grammes de sucre par jour.

Un Pepsi quotidien de 20 onces contient 69 grammes.

En raison de la teneur élevée en sucre du soda, c'est l'une des premières choses que les professionnels de la santé vous conseillent d'éviter. Si vous voulez prendre votre consommation de sucre au sérieux, supprimez complètement ces boissons gazeuses nocives.


20 aliments avec le plus de sucre ajouté

Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui ne se trouve pas naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

Et bien que vous puissiez penser que le sucre ajouté se limite principalement aux pâtisseries, tartes et biscuits, il existe de nombreux aliments et boissons de tous les jours qui peuvent faire exploser votre consommation de sucre.

Les directives diététiques 2015-2020 exhortent les Américains à limiter leur consommation de sucre ajouté à seulement 10 % de leurs calories quotidiennes. Cela équivaut à environ 48 grammes de sucre par jour.

Un Pepsi quotidien de 20 onces contient 69 grammes.

En raison de la teneur élevée en sucre du soda, c'est l'une des premières choses que les professionnels de la santé vous conseillent de ne pas consommer. Si vous voulez prendre votre consommation de sucre au sérieux, supprimez complètement ces boissons gazeuses nocives.


20 aliments avec le plus de sucre ajouté

Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui n'est pas présent naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

Et bien que vous puissiez penser que le sucre ajouté se limite principalement aux pâtisseries, aux tartes et aux biscuits, il existe de nombreux aliments et boissons de tous les jours qui peuvent faire exploser votre consommation de sucre.

Les directives diététiques 2015-2020 exhortent les Américains à limiter leur consommation de sucre ajouté à seulement 10 % de leurs calories quotidiennes. Cela équivaut à environ 48 grammes de sucre par jour.

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20 aliments avec le plus de sucre ajouté

Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui n'est pas présent naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

Et bien que vous puissiez penser que le sucre ajouté se limite principalement aux pâtisseries, tartes et biscuits, il existe de nombreux aliments et boissons de tous les jours qui peuvent faire exploser votre consommation de sucre.

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Un Pepsi quotidien de 20 onces contient 69 grammes.

En raison de la teneur élevée en sucre du soda, c'est l'une des premières choses que les professionnels de la santé vous conseillent de ne pas consommer. Si vous voulez prendre votre consommation de sucre au sérieux, supprimez complètement ces boissons gazeuses nocives.


20 aliments avec le plus de sucre ajouté

Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui n'est pas présent naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

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Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui n'est pas présent naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

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Le sucre ajouté, ou le sucre qui ne se trouve pas naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

Et bien que vous puissiez penser que le sucre ajouté se limite principalement aux pâtisseries, aux tartes et aux biscuits, il existe de nombreux aliments et boissons de tous les jours qui peuvent faire exploser votre consommation de sucre.

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Consommer trop de choses sucrées peut entraîner de nombreux risques pour la santé, de la simple cavité embêtante à des affections graves comme les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et l'obésité chronique.

Le sucre ajouté, ou le sucre qui ne se trouve pas naturellement dans les aliments, mais qui est plutôt ajouté au cours du processus de production, est particulièrement nocif. Avec plus des deux tiers des Américains aux prises avec l'obésité, les experts de la santé exhortent les hommes et les femmes à surveiller et, surtout, à réduire leur consommation de sucre ajouté.

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Les directives diététiques 2015-2020 exhortent les Américains à limiter leur consommation de sucre ajouté à seulement 10 % de leurs calories quotidiennes. Cela équivaut à environ 48 grammes de sucre par jour.

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20 aliments avec le plus de sucre ajouté

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Commentaires:

  1. Gardajar

    se sont rapidement réalisés))))

  2. Eskor

    Je peux vous recommander de visiter le site Web qui a de nombreux articles sur le sujet de votre intérêt.

  3. Renshaw

    Oui, tout peut être



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